EMS steht für elektrische Muskelstimulation.
In einer Trainingseinheit von 20 Minuten werden eine Vielzahl dynamisch funktionaler Fitnessübungen ausgeführt. Dabei wird eine Funktionsweste mit Elektroden getragen. Durch die Elektroden fließen bioelektrische Impulse, die alle Muskelgruppen im Körper gleichzeitig anregen.
Durch die elektrische Stimulation wird nicht nur der Agonist angesprochen, sondern auch sein Gegenspieler, der Antagonist. Diese ganzheitliche Kombination baut aktiv Kraft auf und erreicht neben der oberflächlichen Muskulatur auch die Tiefenmuskulatur.
Zusätzlich wird die Leistungsfähigkeit gefördert, der Körper gestrafft und das geistige Wohlbefinden gestärkt.
Das macht die Übungen unter EMS sehr viel intensiver und damit wirksamer als ein normales Fitnesstraining.
Preise
EMS-Abonnement (Standard)
Personal Training 1x/ Woche –> ab 28,80€ pro Einheit
Personal Training 2x/ Woche –> ab 27€ pro Einheit
Gruppentraining 1x/ Woche –> ab 19,30€ pro Einheit
Gruppentraining 2x/ Woche –>
Kurse
Unsere Gruppentrainings finden mehrmals am Tag statt
Personal Training
Unsere Personal Trainer gehen gekonnt und individuell auf deine Bedürfnisse ein